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不安でどうしようもない時は、○○を意識する?!

  いつも不安で何も手につかない。。。 マイナスな考えがグルグル回る。。。   あなたは、このように不安になりやすいタイプですか?   不安というのは、 まだ起きていないことに対して、 マイナスの方向に 想像力を働かせている状態です。 &nb…

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職場の人と毎日一緒のランチがツライ

  こんにちは、 「自分の選択に自信がもてるカウンセリング」   HSPカウンセラーの竹本 しず花です。   先日、HSPの30代・女性の方から職場の人間関係でこのようなご相談を受けました。 「『ランチは毎日みんなで一緒』というルールがあって 一人でラ…

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