完璧主義

「本当のあなた」はどっち?

  アダルトチルドレンを克服していくときに、 「どんな自分になりたいのか」 「どんな自分でいたいのか」 というように、 近未来の自分像をイメージします。     その時に、やってしまいがちなのが、 非現実的な理想像を作ってしまうということです…

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合理的な考え方が、あなたの○○を奪う?!

  これをやったって何の得にもならない。。。 人に認めてもらえないなら、やる意味がない。。。 予定を詰め込む。。。 思った通りにならないなら行動しない。。。   このように、合理的な思考が働きすぎると 目先の損得や、無駄を完全になくすことばかりに 意識…

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